beg bug 过敏后续

17 号回北京的时候觉得包都不怎么痒也不肿基本好了，于是收拾东西的时候把剩的两瓶药扔了，没拆的一整板放在小包里一起收进压缩袋。后面两天又吃鱼又吃虾的逐渐开始发痒没在意，直到 19 号晚上很清醒睡不着，发现脖子胳膊特别痒还又肿大起来。赶紧把压缩袋拆开翻出剩下的药吃了一片，然后改变周三聚会吃海鲜粥的计划。 

周三坐地铁的时候很不舒服，虚的想晕倒，换车时上了个厕所后好了一些。吃饭的时候全程挠痒痒，回家后包好像更大了，主要是脖子前面和右手臂上的。晚上八点多很困，吃片药就睡觉了，一觉睡醒迷迷糊糊挠痒痒，以为天快亮了结果还不到半夜。 问了 DeepSeek，这几天吃的基本全是促进过敏反应的食物，包括喝的奶茶水果茶（有芒果和柑橘类）咖啡也会刺激。那几天在里斯本因为拉肚子也不想吃什么其实歪打正着有助于恢复。 

 5.21 去药店买了 ds 说的氢化可的松乳膏，属于激素药，但是对付目前的情况 fenistle 已经不管用了。和 ds 讨论了为什么回北京会萎靡甚至有时候虚弱不舒服，除了以前说过的空气质量，湿度，花粉过敏源，气压之类的原因，这次提到了还可能是心理暗示。因为以前在北京遇到阴天就会不舒服甚至晕倒，潜意识可能把北京+天气和躯体症状建立了联系，回来会更自然的驼背也是一个结果，同时也是容易不舒服的一个可能原因，我觉得还挺有道理。 不过说了一堆这不能吃那不能吃，最大的损失是奶茶也不建议喝了。一是柑橘类会促进组胺释放加影响组胺代谢，一是咖啡因会刺激和兴奋增加瘙痒，糖也是促炎食物。剩下能吃的基本就是米饭面条青菜鸡蛋鸡肉，还不能吃西红柿。 

5.22 早上起来后包基本不红了，到中午也不肿了，又涂了一次药。收到各方面全角度通知航班推迟一小时。 检查 booking 上的 review 发现评论搞错了发在墨尔本的那家下面，有虫的没有内容只有评分，后续操作不能编辑只能删除。给客服发信说明情况表示想重新写 review，但是回复就表示重视说要联络商家，没提 review 的事。 飞机还算空

5.25 复发后连吃了五天药已经不痒包也消了，昨晚没吃药今天早上肚子和脖子又有点痒，一挠还又鼓起来，赶紧又吃一片药。booking 客服回复说和店家商议无果但是给我退了二十多块钱 credit，我要求重新写 review 可以了。gemini 说我是高敏感人群，脸盲也是因为别处消耗过多精力于是在认为不重要的人脸识别方面降低了能耗。平时无缘由的拉肚子都是肠应激，潜意识感受到压力就会出现。

回澳洲后继续吃药，但以为吃了药就可以不忌口，除了没吃虾其他没什么控制，结果还有零星复出冒头的包，本来都已经平了的。于是比较严格的控制了几天，9号停药，11号早上喝咖啡豆奶banana bread，如果再有零星包就抹药控制。

西班牙朝圣之路加葡萄牙 Day17

3:30 闹钟响之前就醒了然后收拾收拾出门了。

西班牙朝圣之路加葡萄牙 Day16

早上起来等厕所的时间收拾东西，上厕所拉肚子刷牙。八点去地铁站买车票，比网上说的好像又涨价了 7.75，机器上还有小心抢劫提示牌，还说这一路都挺安全呢。回家路上看见一家店正在开门，说八点半开，这是早餐店开这么晚。回去又上厕所然后背包下楼去存包还门卡，结果人家 9 点才上班，只好又把包背回四楼。再次出门吃饭，澳洲也有的那种白人漂亮早饭不会踩雷，而且便宜才 10.2 还是 soy milk，但我喝不出是不是 soy 因为点的 macha 做的怎么是巧克力呢？看了眼单子原来给我点成 mocha 了。脑子也秀逗了以为点的是北非蛋但明明写的是 turkish 蛋。于是两样东西都不是我想要的。路上风超大，看 weather 全是刮风，这要是去罗卡角怕是得被吹死。

   

西班牙朝圣之路加葡萄牙 Day15

脸上和手上的包变多了，身上的不太痒了包也小了出了尖或者水泡。想重新仔细看一下昨天的奢华教堂，出门早了到那还没开门，又走了一段路吃了个高分早饭。

   

西班牙朝圣之路加葡萄牙 Day14

还没起就又觉得要拉肚子，一早上拉两次。买了杀虫剂和密封袋准备回北京东西都喷药封起来再说。起来觉得头晕，昨天一整天没吃什么像样的东西。没刷牙，涂了药就去楼下找了个全是老头老太的地方吃了小蛋糕喝咖啡，咖啡很难喝。现金只剩一百的了各种找不开还得刷卡。

   

找买水超市的路上发现洗衣房，买水破开一百块后回去拿衣服准备洗，结果发现之前无感腹泻，又折损一条内裤，这下情况有点窘迫了。

洗衣服半小时五块烘干十几分钟两块，便宜又方便，中间找之前买水的小店阿三老板要一个塑料袋，没收我钱。等烘干的时候胃不舒服判断是饿的，坚持到烘完找了家店吃了几口面包，半个煮蛋，一碗看起来像剩菜熬的汤，一共五块六。回去洗了个澡穿上干净衣服，躺会儿去洗剩下的衣服。然后除了衣服之外的零碎放在一个酒精洗过的塑料袋里。问了三个 ai 果然还是 gpt 心最大，为保险起见下单了收纳袋回头进家就把包封起来，还买了杀虫剂但看来最好不用，扔掉了雨衣和包相机的布。

   

全洗完之后感觉轻松了也有劲了，出门去附近看了拉夫拉升降机，其实就是大坡度的轨道小缆车，目前停运。又去了一个观景台，风景一般但是有一群年轻人在弹唱，很美好。很晒很热但是不能脱衣服还得把脖子捂住，不过阴影下就又有点凉。再走一点就是自由大道。

   

因为pokemon go 发现环岛，看了环岛上的里斯本字标，这个人很少。又发现旁边就是荣耀升降机。爬上去发现车不在，但是有个观景台，有人弹琴非常好听，气氛很美好。

   

然后往卡尔莫修道院走，路上看见一家 croissant 进去吃，然后发现对面也是一家修道院圣罗克堂，gemini 说是欧洲最奢华的修道院，不要钱就进去看看。虽然很多金但和罗马的比并没有很震撼，不过有一个圣约翰洗礼堂里面看似油画的背景是微型马赛克，由罗马完工并拆解运输至里斯本。

   

   

继续向卡尔莫修道院走，路上有个有轨电车停着，它前面是一辆 smart 撞了个摩托车，正好拍照。

         

   

到了卡尔莫修道院买好票就往外跑了，其实门就在售票窗口边上，回去的时候发现售票员正冲我猛招手。

   

   

出来修道院往圣胡斯塔升降机走，结果发现出来就是升降机的顶，就没往下走，这个也是停运。

   

   

看完平台就往家走，路过 Rossio 广场，和一个据说值得一看但已经关门的教堂

   

   

回程有个步行街两边都是餐馆，分都不低，碰上个用海鲜粥拉客的我就进去了，进门店员拿了一个带照片的菜单也指着那个海鲜粥推荐正好我在菜单上找不到呢。又咸又腥还不便宜，很难不怀疑是看脸推荐的，周围其他人没有吃这个的。当时还喝了橙汁，加上海鲜都是高组胺促进包痒痒的。

   

   

   

   

   

吃完回家又拉肚子，白天玩的时候完全不想。晚上买了明天热罗尼莫斯修道院的门票。脚上也出现包。